Этот вид спорта развивает в ребенке выносливость, быстроту реакции, укрепляет иммунитет и способствует правильному физическому развитию

Мало кто осознает, но ребенок начинает заниматься атлетикой задолго до того, как родитель отведет его в секцию: малыш преодолевает препятствия, забирается на лестницу, стул или диван; во дворах и на школьных переменах предприимчивые дети придумывают себе активные забавы — салки, прыжки через скакалку, классики. В этом отражается простота данного спорта — здесь есть все то, что так нравится детям.

Мини футбол или футзал — альтернатива классической игре, предназначенная для помещений. Она отличается правилами, размерами поля, требованиями к инвентарю и форме игроков.

В мини футбол играют 2 команды численностью по 5 человек вместе с вратарем. Вместе с запасными количество участников может доходить до 12 с каждой стороны. Количество замен за игру не регламентируется. В ходе матча можно менять игроков в любое время, даже если мяч в игре. 

Силовой экстрим — это вид спорта, в котором силовые упражнения выполняются с нестандартными снарядами: большими покрышками, толстыми грифами, бетонными шарами, стойками или рамами с блинами.

Этот спорт подойдёт тем, кому надоели обычные силовые упражнения, хочется попробовать что-то новое, бросить вызов самому себе. Также на силовой экстрим стоит обратить внимание атлетам, застрявшим на тренировочном плато.